长征，作为中国共产党历史上的一次伟大壮举，不仅是中国革命史上的重要里程碑，更是人类历史上无与伦比的英雄史诗，长征精神为中国革命不断从胜利走向新的胜利提供了强大的精神动力。为深入学习党的光辉历史，感受长征这一伟大奇迹所蕴含的精神内涵，我院硕士研究生第一党支部牵头举办了“红色拓展铸党魂，凝心聚力共前行”主题党日活动，本次活动由我院团委书记、辅导员张哲老师带领，学院各学生党支部同志积极参与。

在教练的引导下，同学们组建起两支队伍，确定各自的队名、队长、口号和队歌，随后通过2.5公里徒步行军体验、红军大锅饭、同心击鼓、高空拓展飞夺泸定桥等项目重温长征路上的感人故事，忆苦思甜、团结协作、顽强拼搏、共克难关，从而提升自己的党性修养，将长征精神内化于心、外化于行。

分组活动：

徒步体验：

红军大锅饭：

同心击鼓：

高空拓展：

本次的素质拓展活动将时代大课融入现实场景之中，将不畏艰险、团结统一、顾全大局、艰苦奋斗融入游戏体验之中，既能够帮助同学们锻炼体魄，同时又能够加强思想引领，激发爱国热情，将同学们对长征精神内涵的理解转化为推动国家发展、民族复兴的强大动力。

心得体会：

在参加本次活动的过程中，我学习到了很多东西，也深刻体会到了红色团建活动的重要性。在活动的开始，教练让我们分组，随着队名、口号、logo和队形的确定，我们小组十几个人的心被牢牢联系在一起，为后续的任务共同努力。在徒步爬山，集体做饭和团队游戏的过程中，成员们互相协作，共同完成任务，极大增强了团队的凝聚力，顺利完成了任务。我在团队中从一开始的拘谨逐渐放松，在活动中和其他队员们逐渐熟悉起来，为团队任务贡献自己的力量，相互学习，共同进步。很荣幸自己可以参与这次活动，也希望能有更多机会继续学习和进步！

——2021级哲学本科生 杨欣悦

在秦岭高山营地的红色团建活动中，我们不仅重温了长征的艰辛历程，更是在实践中深刻体会到了团队合作的力量。这次活动让我认识到，无论是在历史的长征中，还是在今天的工作和生活中，团队的力量都是不可或缺的。

活动伊始，我们换上队服。在开营授旗仪式中，我们感受到了作为一名党员的责任和使命，这种责任感激励着我们团结一致，共同面对接下来的挑战。在2.5公里的徒步行军体验中，我们相互扶持，共同克服了体力和意志的极限。高空拓展项目“飞夺泸定桥”时，团队成员之间的信任和协作显得尤为重要。从一开始互相不熟悉，到后来总是能齐声喊出“独立纵队”的名号。每个人都在为团队的胜利贡献自己的力量，这种团队协作的精神让我深受感动。

通过这次活动，我深刻理解到，团队的力量是巨大的，它能够让我们克服看似不可能的困难，实现共同的目标。这种力量，正是我们从长征精神中学到的宝贵财富，也是我们在新时代继续前进的动力。

——2023级伦理学研究生 陈佳欣

这次党支部组织的素质拓展活动是去到了力为秦岭高山营地，很感谢组织给予的这次宝贵机会，在这次活动中我深刻体会到了团队协作和个人能力的重要性。此行不仅锻炼了我的身体素质，更提高了我的心理承受能力，增强了在复杂环境下解决问题的能力，让我在实际工作中更加从容不迫。在集体做饭、高空过桥、团队竞技等项目中，我深刻感受到，一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力，才能克服困难，完成任务。这次训练也是一次团队建设和自我提升的机会，“断桥一小步，人生一大步”，相信我在以后的人生道路上也会遇到更多的好朋友，能勇敢地迈过更多的坎，坚定不移地向前走！

—— 2023级社会学研究生 苏群惠